Hyppää sisältöön

Tanssi

Tanssillinen liikunta

  • Lavis on

    • hauska
    • helppo ja
    • hikinen liikuntamuoto

    Se perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.

    Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille.

    Tunneilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten

    • humppaa
    • jenkkaa
    • rockia
    • cha chaata ja
    • tangoa.

    Lavis on niin hauskaa, että et edes huomaa kuntoilevasi.

  • Tanssiaskeleet ja musiikki perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat muassa

    • merengue
    • cumbia
    • reggaeton
    • salsa
    • mambo
    • salsaton
    • flamenco ja
    • voimme lisätä mielen mukaan musiikkilajeja.

    Tunnit koostuvat intervallityyppisistä ohjelmista, joissa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempola. Liikkeet kohdistuvat yksittäisten kehonosien sijasta koko vartaloon.

     

  • Iloinen ja vauhdikas tanssillinen tunti, joka sopii kaikille.

    Tunnilla lantio saa liikettä, hiki virtaa ja poskilihakset väsyvät naurusta.

    Tunneilla tanssitaan muunmuassa

    • salsaa
    • cha-cha:ta
    • merenqueta
    • jiveä
    • bachataa sekä
    • reggaetonia.

    Tarkoituksena on, että osallistujat oppivat tanssin perustekniikkaa sekä onnistumisen elämyksiä koreografian oppimisesta.

  • Tanssillinen liikunta on tarkoitettu miehille ja naisille, jotka pitävät tanssimisesta maltilliseen tahtiin.

    Tanssimme yhdessä yleisimpiä lavatansseja, kuten

    • foksi
    • tango
    • humppa ja
    • valssi.

    Kurssi tarjoaa mukaansa tempaavan iskelmämusiikin lisäksi mielenvirkistystä, iloa ja seuraa.

    Kurssi ei sisällä tanssitekniikan opetusta vaan perustuu yksin tanssimiseen ohjaajaa seuraten. Mikäli kurssille haluaa tulla tanssimaan paritanssia oman parin kanssa, on se myös mahdollista.

    Mukaan tunneille tarvitset sisäkengät ja juomapullon.

Lasten tanssillinen liikunta

  • Lasten tanssia järjestetään eri-ikäisille lapsille.

    Tunneilla koetaan onnistumisen hetkiä ja nautitaan oman kehon liikkeistä.

    Tavoitteena on

    • liikkumisen ja
    • tanssin riemu
    • perusliikuntataitojen kehittäminen
    • tanssin perusteiden opetteleminen/perusliikuntataitojen harjoitteleminen
    • tilan, suunnan ja eri tasojen hahmottaminen
    • yhdessä tekeminen

    Tavoitteet ovat eri-ikäryhmissä erilaisia.

     

  • Lastentanssitunnit ovat täynnä tanssin iloa!

    Tunnilla koetaan onnistumisen hetkiä ja nautitaan oman kehon liikkeestä.

    Erilaisten mielikuva- ja tanssiharjoitteiden avulla lapsen

    • motoriikka,
    • tasapaino,
    • rytmiikka sekä
    • oman kehon tuntemus kehittyy.

     

    Tavoitteena on

    • perusliikuntataitojen kehittyminen,
    • tanssin perusteiden opetteleminen
    • sekä musiikista ja liikkeestä nauttiminen.

    Osa opetuksesta voidaan tarvittaessa toteuttaa etäopetuksena. Muistathan ilmoittautuessa täyttää myös maksajan tiedot.

  • Kurssit järjestetään yhteistyössä Casamban kanssa.

    Tankotanssi kehittää

    • kehonhallintaa
    • voimaa ja
    • liikkuvuutta.

    Tunneilla harjoitellaan tangolla tehtäviä liikkeitä sekä niiden yhdistämistä sarjoiksi.

    Varusteiksi tarvitset veryttelyyn sopivat vaatteet sekä lyhyet shortsit, hihattoman topin ja pienen pyyhkeen.