Hyppää sisältöön

Ajankohtaiset

Tapahtumat, koulutukset, infotilaisuudet

  • Children born in 2014 start basic education in the school year of 2021-2022. School application happens through the online Wilma system 4-17.1.2021. Website for application is https://kajaani.inschool.fi

    The usernames and the activation code have been sent out by post at the end of 2020.

    For more information check out the info package or see the website.

    ***

    Vuonna 2014 syntyneet lapset aloittavat koulunkäyntinsä lukuvuoden 2021 – 2022 alussa. Kouluun ilmoittautuminen tapahtuu sähköisesti 4.1. – 17.1.2021 esiopetuksessa saadulla wilmatunnuksella tietokoneen/mobiililaitteen selaimen kautta Wilmassa Lomakkeet-toiminnolla.
    Osoite: https://kajaani.inschool.fi

    Käyttäjätunnukset Wilmaan täytyy tehdä tervetuloa esikouluun kirjeessä saaduilla avainkoodeilla 1.1.2021 mennessä.

    Lisää tietoa löydät ”Vuonna 2014 aloittavien opaksesta” tai Kajaanin perusopetuksen nettisivulta.

  • Take advantage of the famous Finnish higher education and apply for studies at Kajaani University of Applied Sciences!

    Applying for both bachelor’s and master’s degrees takes place online at www.studyinfo.fi.

    Read more about the different degrees and application process on the Kajaani university’s website.

     

    ****

    Aloita matkasi kansainväliselle huipulle!

    Hae Kajaanin ammattikorkeakoulun englanninkielisen monipuolisin koulutuksiin.

    Lue lisää koulutusvaihtoehdoista Kajaanin ammattikorkeakoulun nettisivulta.

     

  •  

    Varhaiskasvatus ja perusopetus Suomessa

     

    Thursday 26.11.2021 at 17.00-19.00

    How does early childhood education and care system works in Finland? Is there something you would like to ask about pre-primary and basic education?

    You have a great chance to learn more, discuss, and ask about early childhood education and compulsory schooling in Finland.

    You can participate from the comfort of your home. The event will be streamed online. Presentations will be held in Finnish with simultaneous translation into English.

    Register for participation:  international.info@kajaani.fi (You can also send your question beforehand)

    You will find more information here.

    ***

    Tiistaina 26.1.2021 I 17.00-19.00

    Haluatko saada enemmän tietoa suomalaisesta varhaiskasvatuksesta ja perusopetuksesta?

    Tule kuuntelemaan, keskustelemaan ja kysymään lasten opetuksen liittyvistä asioista.

    Osallistu striimattuun teemailtaamme. Voit seurata asiantuntijoiden puheenvuoroja kotoa verkon välityksellä. Tilaisuudessa on englanninkielinen tulkkaus. Puheenvuorot ovat suomeksi.

    Ilmoittaudu mukaan! international.info@kajaani.fi

    (Halutessasi voit laittaa kysymyksen etukäteen asiantuntijoille ilmoittautumisen yhteydessä.)

     

    Lisää tietoa tilaisuudesta löydät tästä.

     

Estä koronaviruksen leviäminen

Ohita upotus

COVID-19-ohjeet

  • Korona/COVID-19 -ohjeita Kainuussa (suomi)

    • Rajoita lähikontakteja! Kaikkia tarpeettomia tapaamisia oman perheen tai lähipiirin ulkopuolella tulee rajoittaa. Ei-välttämättömät kokoukset, juhlatilaisuudet ja ryhmäharrastukset suositellaan peruttavaksi. Perhejuhlat suositellaan pitämään vain lähipiirin kesken.
    • Suojaudu itse! Käytä vierityössä aina kasvomaskia. Tapaamiset vain kahden metrin turvaväleillä tai kasvomaskia käyttäen. Matkailua on syytä rajoittaa vain välttämättömiin sekä suosia etätyötä ja etäkokouksia mahdollisimman laajasti. Jos pystyt, hoida kauppa- ja muu asiointi mukaan ruuhka-aikojen ulkopuolella
    • Liiku, mutta turvallisesti! Liikunta ulkona on hyväksi, mutta vältä joukkoja. Vapaa-ajan toimintaan ja matkailuun liittyen tulee noudattaa annettuja perusohjeita. Oman perheen kesken oleskelu ei muodosta merkittävää riskiä, mutta laajemmat kontaktit lisäävät riskiä.
    • Suojaa riskiryhmiä! Yli 70-vuotiaiden tai sairauksien vuoksi riskiryhmään kuuluvien suojaamiseen on edelleen kiinnitettävä huomiota. Esimerkiksi tartuntariskin sisältävien matkojen ja tapahtumien jälkeen on hyvä korostetusti noudattaa suojatoimia ja välttää ei-kiireellisiä tapaamista.
    • Testaa! Hakeudu testeihin matalalla kynnyksellä. Sairaana tulee liikkua kotoa vain koronatestiin ja takaisin. Testin jälkeen odota tulosta kotona, älä liiku muualla!

    Koronaviruksen oireet

    Koronavirus on tauti, jonka oireita voivat olla

    • kuume
    • yskä
    • hengenahdistus
    • nuha
    • ripuli
    • haju- tai makuaistin katoaminen

     

    Koronavirus voi olla vaarallinen vanhoille tai sairaille ihmisille. Koronavirus tarttuu, kun sairastunut ihminen aivastaa tai yskii. Koronavirus voi tarttua myös kosketuksen kautta.

    Mitä teen, jos minulla on koronaviruksen oireita?

    Jos sinulla on koronaviruksen oireita, hakeudu testiin.

    1. Soita
    • sairaalaan 116 117 tai +358 40 165 0020 (tai +358 8 6156 6000, lankapuhelin)
    • numeroissa palvellaan suomeksi ja englanniksi.

    (soita hätänumeroon 112 vain, jos on hätätilanne)

    1. Käy testissä
    • Kajaanin sairaalassa tai kuntien terveyskeskuksessa
    1. Testin jälkeen mene suoraan kotiin ja odota testin tulosta.
    2. Voit poistua kotoa vasta, jos testitulos on negatiivinen.

    Lisätietoja: https://sote.kainuu.fi/en/in-english

     

    Miten voin suojautua koronalta?

    • Säilytä 2 metrin etäisyys muihin ihmisiin tai käytä kasvomaskia.
    • Vähennä tapaamisia ihmisten kanssa. Vältä suuria ihmisryhmiä.
    • Älä matkusta, jos ei ole pakko.
    • Pese kädet usein huolellisesti vedellä ja saippualla.
    • Jos et voi pestä käsiäsi, käytä käsidesiä.
    • Suojaa suusi, kun yskit tai aivastat. Käytä esimerkiksi nenäliinaa tai hihaa. Älä yski tai aivasta kämmeneesi.
    • Älä koskettele silmiäsi, nenääsi tai suutasi.

    Maskia tai kokokasvovisiiriä tulee suosituksen mukaan käyttää

    • Korkeakouluissa ja toisen asteen oppilaitoksissa (mukaan lukien lukiot).
    • Työtehtävissä, joissa lähikontaktia ei voida välttää (ns. vierityö työpaikasta riippumatta, esim. parturit, hoitolat tai vastaava asiakastyö)
    • Joukkoliikenteessä ja julkisissa tiloissa, kaupoissa, kirkoissa, museoissa ja vastaavissa sisätiloissa, joissa lähikontakteja ei voi välttää
    • Riskialueilta maahan palattaessa ja karanteeniin siirryttäessä tai jos on välttämätön syy liikkua kodin ulkopuolella
    • Koronatestiin ja -testistä liikuttaessa

     

    Esimerkkejä tilanteista, joissa maskin käyttö on suositeltavaa

    • Kaupat, ostoskeskukset, postit, pankit, kirjastot ja vastaavat sisätilat
    • Liikuntapaikat, julkiset saunat, uimahallit, urheiluhallit ja niiden yleisötilat (ainakin julkiset tilat ja pukuhuoneet)
    • Kirkot ja uskonnollisten yhteisöjen tilat
    • Museot, elokuvateatterit, teatterit, konserttisalit ja tapahtumapaikat
    • Kokoustilat tai muut tapaamispaikat

     

    Ohjeita (kuvat THL)

    1) Pidä 2 metrin turvaväli ihmisiin

    THL korona ohje - pidä 5 metrin turvaväli ihmisiin

    2) Pidä kasvomaskia, ellei turvaväli ole mahdollinen

    THL korona ohje - pidä kasvomaskia

    3) Pese kädet ja käytä käsidesiä

    THL koronaohje - Pese kädet ja käytä käsidesiä

    4) Pysy kotona, jos olet sairas tai odotat koronatestin tulosta

    THL ohjeet - Pysy kotona, jos olet sairas tai odotat koronatestin tulosta

     

  • COVID-19 Information – Kainuu Social and Health Care Joint Authority

    INSTRUCTIONS IN ACCELERATION PHASE OF CORONA VIRUS

    Recommendations

    • Limit close contacts! All unnecessary meetings outside your family or closest ones should be avoided. Non-mandatory meetings, parties and hobby groups is recommended to cancel. Family events only with your closest one – don’t invite any visitors!
    • Protect yourself! Use face mask in your workplace when close contacting other people. Maintain safety distance and don’t keep your breaks at the same time. Meet other people with two metres distance or use a face mask. Don’t travel, if not necessary. Work remotely and attend tele meetings. If possible, make shopping or other business outside the rush hours.
    • Move yourself, with safety! Outdoors exercise is good, but avoid crowds. Follow the instructions in hobbies, events and in travelling. Restrict your contacts wirh your own family and closest ones.
    • Protect people in high-risk! People over 70 years of age and those with other illnesses are in high risk of severe corona virus symptoms. Protect them with following safety instructions. Avoid visits after your travels or other risk situations. Don’t meet if not if not necessary.
    • Test! Have a COVID19-test if you have any symptoms! Don’t hesitate – call 116 117 or +358 40 165 0020 (or +358 8 6156 6000, only land line) and ask for COVID test appointment. If you are ill, don’t move or travel anywhere but COVID test and back home. Wait at home until you get the result!

    Corona virus symptoms

    Corona virus causes a disease with possible symptoms of

    • fever
    • cough
    • short of breath
    • sneeze
    • diarrhoea
    • loss of smell or taste

     

    Corona virus can be dangerous to older people or those with other diseases. It spreads when infected person coughs or sneezes. It can also be transmitted with touching other people or surfaces with viruses

     

    What to do if you sus­pect ha­ving cont­rac­ted the co­ro­na­vi­rus

    1. Call
    • Kainuu central hospital 116 117 or +358 40 165 0020 (or +358 8 6156 6000, only land line)
    • Medical Helpline serves in Finnish and English

    (call  112 only if in urgent or life threatening situation)

    1. Have a COVID19- test
    • In Kainuu Central Hospital or local Health Centre
    • After the test go home, nowhere else.
    1. Wait at home until you get the result!

    Get more information online https://sote.kainuu.fi/en/in-english

     

    How can I protect from corona virus?

    • Keep 2 metres of safety distance with other people or use a face mask
    • Reduce meeting people. Avoid large groups.
    • Don’t travel if not necessary
    • Wash your hands often with soap. If not possible use hand disinfection.
    • Cver your mouth when coughing or sneezing. Use your sleeve or hanker chief, not your palm! Don’t touch your mouth, nose or eys.

     

    Use face mask or face shield (visor)

    • In public spaces and events where close contacts cannot always be avoided.
    • When working in close contacts (hair dressers, health services etc)
    • On public transport where close contacts cannot always be avoided.
    • In secondary schools (including general upper secondary schools) and higher education institutions.
    • When travelling to/from COVID19 test. Stay home awaiting the test results!
    • Passengers arriving in Finland from a high-risk area while travelling to the place of quarantine

     

     

    Examples of public spaces and events where mask use is recommended.

    • Shops and shopping malls, post offices, banks, libraries and similar indoor spaces
    • Facilities for physical activities, public saunas, swimming pools exercise and sports venues and audience areas (at least in the public areas and dressing rooms)
    • Churches and other religious community spaces
    • Museums, cinemas, theatres, concert halls and other performance venues
    • In facilities for organising meetings or other similar events

     

    Instructions (pictures THL)

    1) Keep safety distance (2 m)

    THL corona instructions - Keep safety distance (2m)

    2) Use a face mask if safety distance is not possible

    THL corona instructions - Use a face mask

    3) Wash your hands with soap or use hand disinfection

    THL corona instructions - Wash your hands with soap or use hand disinfection

     

    4) Stay home if you are ill or when waiting the COVID test result

    THL corona instructions - Stay home if you are ill or when waiting the COVID test result

  • How to get a COVID-19 test in Kajaani

    1. Wear a face mask!
    2. Call
    • Kainuu Central Hospital +358 40 165 0020 to get a testing appointment time (serves in Finnish and English)
    • (this number is only for booking COVID test; not  a medical help line)
    • You will receive a confirmation via SMS (text message)
    1. Have a test at Kainuu Central Hospital (drive-in test)
    • Test is taken outside also for pedestrians at the north end of the new hospital building (“drive-in test”). Don’t go inside the hospital!
    • Test is free of charge.

    Follow the ”Drive-in” sign – the test is taken outside of the hospital

     

    1. Go home and stay!
    • After the test go home, nowhere else. Wear a face mask!
    • Wait at home until you get the result!
    • An official quarantine or isolation is ordered by the Finnish law. The breaching can be punished with a fine or imprisonment. See more information of quarantine and isolation.

    Get more information online https://sote.kainuu.fi/en/in-english

  • Инструкции для жителей региона Кайнуу по поводу эпидемии коронавируса COVID-19

    • Постарайтесь отказаться от контактов на близком расстоянии! Следует свести до минимума все встречи, в которых отсутствует острая необходимость, за пределами вашей семьи или близкого круга. Собрания, праздничные мероприятия и занятия групповыми видами спорта и другими хобби, в которых отсутствует острая необходимость, рекомендуется отменить. Семейные вечеринки рекомендуется проводить только в кругу самых ближайших родственников.
    • Защищайте себя от воздействия инфекции! Всегда носите маску для лица, если вам приходится работать на небольшом расстоянии от других людей. Личные встречи следует осуществлять либо на расстоянии двух метров, либо с использованием масок для лица. Всяческие поездки следует ограничить лишь самыми необходимыми, при любой возможности работать и проводить совещания в дистанционном режиме. Если есть возможность, ходите в магазин и по другим делам не в часы пик.
    • Занимайтесь физкультурой и спортом, но соблюдая меры безопасности! Физические упражнения на открытом воздухе— это хорошо, но избегайте групп людей. При проведении досуга и перемещениях необходимо соблюдать установленные основные правила. Находиться в кругу своей семьи не представляет значительного риска, но расширение круга контактов увеличивает риск.
    • Защищайте людей из групп риска! Следует по-прежнему уделять внимание защите лиц старше 70 лет или лиц, находящихся в группе риска по своей болезни. Например, после поездок и мероприятий с риском заражения рекомендуется соблюдать меры безопасности и избегать несрочных визитов.
    • Проверяйтесь! При малейшем подозрении на инфекцию записывайтесь на тест. Если Вы заболели, Вам следует выходить из дома только чтобы сдать тест коронавирус и сразу же возвращаться обратно. После теста ждите результата дома, никуда не выходите!

    Симптомы коронавируса

    Коронавирус — это заболевание, которое может иметь следующие симптомы

    • повышенная температура
    • кашель
    • одышка
    • насморк
    • понос
    • потеря обоняния или вкуса

     

    Коронавирус может быть опасен для пожилых или больных людей. Коронавирус передается, когда инфицированный человек чихает или кашляет. Коронавирус также может передаваться контактным путем.

    Что мне делать, если у меня имеются симптомы коронавирусной инфекции?

    Если у вас есть симптомы коронавирусной инфекции, запишитесь на тест.

    1. Позвоните
    • в больницу 116 117 или +358 40 165 0020 (или +358 8 6156 6000, стационарный телефон)
    • по этим номерам обслуживание ведется по-фински и по-английски

    (по телефону экстренных служб 112 следует звонить только в экстренной ситуации)

    1. Сходите на тест
    • в больнице Каяани или в поликлиниках муниципалитетов
    1. После теста направляйтесь прямо домой и дождитесь результата теста.
    2. Покинуть дом можно только при отрицательном результате теста.

    Дополнительная информация на английском языке: https://sote.kainuu.fi/en/in-english

     

    Как я могу защититься от коронавируса?

    • Держитесь на расстоянии 2 метра от других людей или используйте маску для лица.
    • Уменьшите количество встреч с людьми. Избегайте больших скоплений людей.
    • Не отправляйтесь в поездки без острой необходимости.
    • Часто и тщательно мойте руки водой с мылом.
    • Если нет возможности вымыть руки, пользуйтесь дезинфицирующим средством для рук.
    • Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете. Например, используйте для этого носовой платок или рукав. Не кашляйте и не чихайте себе в ладони.
    • Не трогайте свои глаза, нос или рот.

     

    В соответствии с рекомендациями следует использовать маску или прозрачный козырек, закрывающий всё лицо:

    • В вузах и учебных заведениях второй ступени (в том числе в гимназиях).
    • При исполнении работ, где невозможно избежать тесного контакта с людьми (так называемая контактная работа независимо от рабочего места, например, в парикмахерской, в домах престарелых или при аналогичной работе с клиентами)
    • В общественном транспорте и в общественных местах, магазинах, церквях, музеях и подобных помещениях, где невозможно избежать тесного контакта
    • При возвращении в Финляндию из зон риска и перемещении на карантин или при наличии необходимой причины для выхода за пределы дома во время карантина
    • При перемещении на тест на коронавирус и при возвращении с теста

     

    Примеры ситуаций, при которых рекомендуется использовать маску

    • Магазины, торговые центры, почтовые отделения, банки, библиотеки и аналогичные внутренние помещения
    • Спортивные сооружения, общественные бани, бассейны, спортивные залы и их помещения для публики (по крайней мере, общественные помещения и раздевалки)
    • Церкви и помещения религиозных общин
    • Музеи, кинотеатры, театры, концертные залы и места проведения мероприятий
    • Конференц-залы или другие места для встреч

     

    Правила (иллюстрации от Департамента здравоохранения и социального обеспечения)

    1) Соблюдайте безопасную дистанцию в 2 метра

    THL corona instructions - Keep safety distance (2m)

    2) Носите маску для лица, если соблюдать безопасную дистанцию невозможно

    Носите маску для лица, если соблюдать безопасную дистанцию невозможно

     

    3) Мойте руки и пользуйтесь дезинфицирующим средством для рук

    Мойте руки и пользуйтесь дезинфицирующим средством для рук

    4) Оставайтесь дома, если Вы больны или ждете результата теста на коронавирусную инфекцию

    Оставайтесь дома, если Вы больны или ждете результата теста на коронавирусную инфекцию

  • መምርሒ ኮሮና(COVID19 – አብ ካይኑ

     

    ናይ ኮሮና ቫይረስ ምልክታት

    ኮሮና ቫይረስ ተመሓላላፊ ሕማም ኮይኑ፡ ምልክታቱ ኽአ እዞም ዝስዕቡ ክኾኑ ይኽእሉ እዬም

          –       ረስኒ

           –         ሰዓል

           –        ሕጽረት ትንፋስ

           –         ጸረርታ አፍንጫ

           –         ውጽአት

           –        ናይ ምሽታት ወይ ከአ መቀረት ስምዒት ምጥፋእ

     

    ኮሮና ቫይረስ ንአረገውትን ወይ ከአ ሕዱር ሕማም ዘለዋም ሰባት ሐደገኛ ከኸውን ይኽእል እዩ። ኮሮና ቫይረስ ዝሓመመ ሰብ ምስ ዝህንጥስ ወይ ድማ ዝስዕል ናብ ካልእ ሰብ የመሐላለፍ ። ከምኡዉን ኮሮና ቫይረስ ብምትንኻፍ ክመሓላለፍ ይኽእል እዩ።

    ናይ ኮሮና ቫይረስ ምልክታት እንተድአ አለኒ፡ እንታይ ከገብር አለኒ?

    እንተድአ ናይ ኮሮና ቫይረስ ምልክታት አለካ/ኪ እንተኾይኑ ናብ ምርመራ ኪድ/ዲ።

    1.ደዉል/ሊ

    • ናብ ሆስፒታል ብቁጽሪ ስልኪ 116 117 ወይከአ 040 165 00 20
    • ናብዘን ቁጽርታት ምስትድውል/ሊ ብቋንቋታት ፊንላንድን እንግሊዘኛን ነገልግል።

    (ናይ ህጹጽ ሂወት አብ ሐደጋ ጥራይ ምስ ዝህሉ ናብ 112 ደውል/ሊ)

    1. ናብ ምርመራ ኮሮና ኪድ/ዲ

               –  ናብ ካያኒ ሆስፒታል ወይከአ ናብቲ ናትካ/ኪ ምምሕዳር መደበር ጥዕና

    1. ድሕሪ ምርመራ ኮሮና ብቀጥታ ናብ ገዛ ብምኻድ ናይ ምርመራ ዉጽኢት ተጸበ/ይ ።
    2. ካብ ገዛ ክትወጽእ/ጺ እትኽእል/ሊ እቲ ናይ ኮሮና ምርመራ ዉጺኢት ነገቲቨ

                    (ነጻ) ምስትኾውን/ኒ ጥራይ እዮ።

     

     

    ካብ ሕማም ኮሮና ብኸመይ ይከላኸል?

        – ካብ ካልኦት ሰባት 2 ሜትሮ ርሕቀት ሐልው/ዊ ወይከአ ናይ አፍን አፍንጫን መሸፈኒ

           (ማስከ) ተጠቀም/ሚ።

         – ምስ ሰባት ምርኻብ አጉድል/ሊ። ቡዙሓታት ሰባት ዘለውዋ ቦታታት አወግድ/ዲ።

         – ካብ ምጋሽ ተቆጠብ/ቢ እንድሕር ናይ ግድነት ዘይኮነ።

         – አእዳውካ/ኪ ቀጻሊ ብማይን ሳምናን ብጥንቃቀ ተሓጸብ/ቢ።

         – ኢድካ/ኪ ከትሕጸብ/ቢ እንተዘይኪኢልካ/ኪ ናይ ኢድ አልኮል ተጠቀም/ሚ።

         – ከትስዕል/ሊ ወይከአ ከትህንጥስ/ሲ ከለኻ/ኺ አፍካ/ኪ ሸፍኖ/ዮ ። ንአብነት ናይ

            አፍንጫ  መንዲል ወይከአ እጅገኻ/ኺ ተጠቀም/ሚ። ናብ ከብዲ ኢድካ/ኪ

            አይትስዓል/ሊ አይትሃንጥስ/ሲ።

          -ዓይንኻ/ኺ አፍንጫኻ/ኺ ወይድማ አፍካ/ኪ አይትተናኽፍ/ፊ።

     

     

    መምርሒታት

    1) ካብ ሰባት ርሕቀትካ/ኪ ሐልው/ዊ

    THL corona instructions - Keep safety distance (2m)

    2) እንድሕር ርሕቀት ከትሕሉው/ዊ ዘይከአልካ/ኪ ናይ አፍን አፍንጫን መሸፈኒ

          (ማስክ) ተጠቀም/ሚ  

    THL korona ohje - pidä kasvomaskia

    1. የእዳውካ/ኪ ተሓጸብ/ቢ ከምኡውን ናይ ኢድ አልኮል ተጠቀም/ሚ

     

                                                  የእዳውካ/ኪ

                                                   ተሓጸብ/ቢ

    THL corona instructions - Wash your hands with soap or use hand disinfection

     

    4) እንድሕር ሓሚምካ/ኪ ወይከአ ናይ ኮሮና ምርመራ ውጺኢት ትጽበ/ይ እንድሕር

                    አለኻ/ኺ ኮይንካ/ኪ ካብ ገዛ ከይትወጽእ/ጺ

    THL corona instructions - Stay home if you are ill or when waiting the COVID test result

     

  •  دستورالعمل کورونا / COVID19 در کاینو

     

    تماس های نزدیک را محدود کنید! تمام قرارهای غیرضروری در خارج از خانواده یا نزدیکان شما باید محدود باشد. جلسات غیر ضروری ، جشن ها و سرگرمی های گروهی بهتراست لغو شود. برگزاری جشن های خانوادگی فقط با اشتراک اقارب نزدیک توصیه می شود.

     

    از خودت محافظت کن!

     همیشه هنگام پیمایش از ماسک صورت استفاده کنید.

    قرار ملاقات ها فقط در فواصل ایمنی دو متری یا با استفاده از ماسک صورت گیرد. محدود کردن گردشگری(رفت و آمد بیرون) به آنچه ضروری است و تشویق به کار و کنفرانس از راه دور تا آنجا که ممکن است مهم است. اگر می توانید ، خرید و سایر معاملات را خارج از ساعات ازدحام انجام دهید

     

    متحرک باش ، اما با تدابیر محافظوی!

      ورزش در فضای باز خوب است ، اما از ورزش گروهی خودداری کنید. در ارتباط با فعالیتهای اوقات فراغت٬ جهانگردی و سفر ، باید از دستورالعمل های اساسی داده شده پیروی کنید. ماندن در کنار خانواده خود خطر قابل توجهی نیست ، اما ارتباط گسترده تر این خطر را افزایش می دهد.

     

    از گروه های در معرض خطر محافظت کنید!

    همچنان باید به حمایت از افراد بالای 70 سال یا افرادی که به دلیل بیماری در معرض خطر هستند توجه شود. به عنوان مثال ، پس از سفرها و حوادثی که خطر ابتلا به عفونت را دارد ، بهتر است از مقررات محافظتی پیروی کرده و از قرارهای غیر مهم وعاجل خودداری کنید.

     

    تست کنید!

      برای آزمایش د آستانه پایین اقدام کنید. فرد بیمار فقط باید به آزمایش کورونا  از خانه بیرون برود و برگردد . بعد از آزمایش در خانه منتظر نتیجه باشید ، به جاهای دیگر نروید

     

    علائم ویروس کرونا

    ویروس کرونا نوع مریضی است که علائمٱن قرار ذیل است:

    تب

    سرفه

    تنگی نفس

    ریزش

    اسهال

    از دست دادن حس بویایی یا بینایی

     

    ویروس کرونا می تواند برای افراد مسن یا بیماران خطرناک باشد. ویروس کرونا هنگام عطسه یا سرفه  بیماربه دیگران منتقل می شود. ویروس کرونا نیز از طریق تماس قابل انتقال است.

     

    در صورت بروز علائم ویروس کرونا چه کاری انجام دهم؟

     

    اگر علائم ویروس کرونا دارید ، برای آزمایش اقدام کنید.

    تماس بیگیرید

    به بیمارستان  116 117 یا

    ‪+358 40165 0020

    (+358 8 6156 6000

     تلفن لینی)

     

    خدمات به زبان های فنلندی و انگلیسی ارائه می شود.

    (فقط در موارد اضطراری با 112 تماس بگیرید)

     

    برای آزمایش اقدام کنید.

     

    در بیمارستان کایانی یا مرکز بهداشت شهرداری

     

    پس از آزمایش، مستقیم به خانه بروید و منتظر نتیجه آزمایش باشید.

     

    تنها در صورت منفی بودن تست می توانید از خانه خارج شوید.

     

    اطلاعات بیشتر:

     

    ”https://sote.kainuu.fi/en/in-english” https://sote.kainuu.fi/en/in-english

     

    چگونه می توانم از خود در برابر کورونا محافظت کنم؟

     

    از افراد دیگر 2 متر فاصله داشته باشید یا از ماسک صورت استفاده کنید.

     

    جلسات با مردم را کاهش دهید. ازشرکت در گروه های بزرگ مردم خودداری کنید.

     

    اگر مجبور نیستید سفر نکنید.

     

    دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.

     

    اگر نمی توانید دست های خود را بشویید ، ازمایع ضد عفونی برای دست استفاده کنید.

     

    هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را پُت کنید٬ بطور مثال با دستمال یا آستین .در کف دست خود عطسه نزنید یا سرفه  نکنید.

     

    چشم ، بینی یا دهان خود را لمس نکنید.

     

    طبق توصیه دراماکن ذیل باید از ماسک یا روکش کامل صورت استفاده شود

     

    در کالج ها و مدارس متوسطه (از جمله مکاتب لیسه یا لوکیو ها).

     

    در محل کاری که نمی توان از تماس نزدیک جلوگیری کرد (   مثال آرایشگری ،  کودکستان  یا کارهای که سروکاربا مشتری داشته باشد)

     

    در وسایل حمل و نقل عمومی و فضاهای عمومی ، مغازه ها ، کلیساها ، موزیم ها و مکان های داخلی مشابه که نمی توان از تماس نزدیک آنها جلوگیری کرد

     

    هنگام بازگشت سفر از مناطق در معرض خطر و انتقال به قرنطینه یا دلیل ضروری برای رفت و آمد بیرون خانه

     

    هنگام رفت و آمد بخاطر آزمایش کورونا

     

    مثال اماکن و مواردی که در آن استفاده از ماسک توصیه می شود

     

    مغازه ها ، مراکز خرید ، دفاتر پستی ، بانک ها ، کتابخانه ها و فضای داخلی مشابه

    امکانات ورزشی ، سونا عمومی ، استخرهای شنا ، سالن های ورزشی و فضاهای عمومی آنها (حداقل فضاهای عمومی واتاق تبدیل لباس)

     

    کلیساها و امکانات جوامع مذهبی

     

    موزه ها ، سینماها ، تئاترها ، سالن های کنسرت و اماکن برگزاری

     

    اتاق میتنگ یا سایر جلسات

     

    دستورالعمل ها

     

    تصاویر THL

    1 فاصله ایمنی را بین افراد تا 2 متر نگه دارید

    فاصله ایمنی را بین افراد تا 2 متر نگه دارید

     

    2 فاصله ایمنی را بین افراد تا 2 متر نگه دارید

    فاصله ایمنی را بین افراد تا 2 متر نگه دارید

     

     

    3 دستان خود را بشویید و یا از مایع ضد عفونی برای دست استفاده کنی

    دستان خود را بشویید و یا از مایع ضد عفونی برای دست استفاده کنی

     

    4 اگر بیمار هستید یا منتظر آزمایش کرونا هستید در خانه بمانید

    اگر بیمار هستید یا منتظر آزمایش کرونا هستید در خانه بمانید

  • Hagitaanka ku saabsan Korona/COVID19 ee Kainuu  

    • Yaree u dhawaanshaha dadka kale! Ha la yareeyo kulamada aan lagama maarmaanka ahayn ee ka baxsan qoyska iyo qaraabadda dhexdooda. Shirarka, xafladaha iyo kooxaha hiwaayadda ee aan khasabka ahayn, yaan la aadin ama ha la joojiyo. Xafladahu qoyska dhexdooda uun ha ku eekaadaan.
    • Adiguna is ilaali! Haddii lagula shaqaynayo isticmaal waji-xirkka afka iyo sanka. Haddii aad dad la kulmayso laba mitir ka durug ama isticmaal waji-xirkka. Waxa haboon in safar-socdaalka la yareeyo, haddii aanay lagama maarmaan ahayn. Waxa haboon in guri-ku shaqaynta ama kulamadda aaladda internetka la isticmaalo. Haddii ay suurto gal tahay, dukaan aadidda iyo arimahaaga kale dhamayso wakhtiyadda aan soc socadka dadku badnayn.
    • Jimicso, laakiin si daxadar leh! In aad banaanka ku jimicsato way kuu fiican tahay, laakiin dhexgalka dadka badan iska ilaali. Waa in la adeecaa hagitaanka xadidaya waxqabadka wakhtiyadda fasaxyadda iyo safar-socdaaladda ee lagu faray. In qoysasku wakhtigooda wada qaataan wax khatar ah ma laha, laakiin waxa khatar ah, haddii kulamada dadka kale ay sii bataan.
    • Ilaali dadka cudurka u nugul! Aad ayey muhiim u tahay in la ilaaliyaa dadka 70 ka sanno ka wayn iyo kuwa bukaanka ah ee cudurada u nugul.Tusaale ahaan, haddii qofka ay ku qabsato in uu safar-socdaal ama kulan ka qayb galo, oo kadibna cudurka u nuglaado, waxa fiican in la kulanka dadka kale ee aan khasabka ahayn, muddo xoogaa ah iska dhowro.
    • Isa soo baadh! Markasta oo aad shakidaba isa soo baadh. Haddii uu qofku buko, wuxuu tagi karaa goobta shay baadhka, wakhtiga kale gurigiisa ha joogo. Inta jawaabtu u soo baxayo qofku gurigiisa ha ku eekaado. Yaanu tagin meel kale!

    Astaamaha korona fayraska

    Korona fayraska waxa lagu gartaa astaamahan:

    • qandho
    • qufac
    • neesh ku dhag
    • duuf
    • shuban
    • Urta iyo dhadhanka oo qofka ka tagta

     

    Korona fayrasku wuxuu khatar gelin karaa dadka da’da ah iyo dadka markooda horeba bukaanka iska ah. Markuu qofka cudurka Korona fayraska qabaa qufaco, hindhiso ama dadka kale taabto, ayuu saas ku qaadsiiya dadka.

    Maxay tahay in aan sameeyo, haddii aan astaamaha Korona fayraska leeyahay?

    Haddii aad isku aragto astaamaha lagu garto Korona fayraska, aad baadhitaanka.

    1. Soo wac
    • cisbitaalka 116 117 ama +358 40 165 0020 (ama +358 8 6156 6000, telefoonadan)
    • luuqadda laguugu adeegayaa waa Af-fiinnish iyo Af-ingiriisi.
    • (la soo hadal lambarkan deg dega ah 112 waa haddii ay khatari jirto uun)
    1. Aad goobta shay baadhka
    • cisbitaalka Kajaani ama cisbitaaladda yar yar ee degaanka
    1. Markaad isa soo baadho, gurigaaga toos u aad oo sug jawaabta shay baadhka.
    2. Waxaad guriga ka bixi kartaa marka lagu baadho, haddii cudurka lagaa waayo.

    Faahfaahin dheerad ah: https://sote.kainuu.fi/en/in-english

     

    Sidee ayaad iskaga ilaalin kartaa cudurka Koronada?

    • Laba mitir ka durug dadka oo waji-xirkka isticmaal.
    • Yaree la kulanka dadka. Iska ilaali dhex galka dadka badan.
    • Ha gelin safar-socdaal, haddii aanay khasab ahayn.
    • Markasta gacmaha si fiican ugu maydh biyo iyo saabuun.
    • Haddii aadan gacmaha maydhi karayn, isticmaal aashitada gacmaha.
    • Dabool afkaaga markaad qufacayso ama hindhisayso. Waxaad tusaale ahaan isticmaali kartaa waqad ama garabkaaga. Ha ku quficin ama hindhisin baabacadaada.
    • Ha taa taaban indhaha, sanka ama afka.

     

    Waa in laga isticmaalaa waji-xirkka ama muraayadda caaga ah ee madaxa oo dhan daboolaysa.

    • Iskuuladda, sida jaamacadaha, maxadka iyo dugsiyada sare. (lukio)
    • Shaqooyinka ay khasabka tahay in dadka la ag joogaa. Tusaale ahaan shaqooyinka koofeerka, kalkaalisada ama shaqooyinka adeegga macmiisha.
    • Gaadiidada dadku wada raacaan iyo meelaha mujtamaca badani isugu yimaadaan, sida dukaanada, masaajidada, carwada iyo wixii la mid ah ee aan dadka laga fogaan karayn.
    • Markuu qofku wadanka soo galayo ee uu ka imanayo wadamada cudurku ku badan yahay ama inta aanu qofku karantiinka gelin ama haddii ay khasab ku noqoto in uu guriga ka baxo.
    • Markaad goobta shay baadhka ku socoto ama ka socoto.

     

    Meelaha tusaale ahaan waji-xirkku ku haboon yahay in laga gashadaa waa:  

    • Dukaanada, hoolalka dukaanada (moolka), boostadda, bangiga, magtabadda iyo wixii la mid ah.
    • Goobaha jimicsiga, goobaha Saunada ee babliga ah, hoolalka dabaasha, hoolalka jimicsiga iyo meelahooda la wada isticmaalo (tusaale ahaan meelaha dadku isugu yimaadaan, sida qolalka dharka lagu badasho)
    • Masaajidka iyo goobaha laysugu yimaado ee lagu tukado
    • Carwoonyinka, goobaha filmaanta ama shaleemada, hoolasha ruwaayadaha, tiyaatarda, iyo goobaha kale ee dhacdooyinka lagu qabto.
    • Goobaha shirarka ama meelaha kale ee lagu wada kulmo

     

    Hagitaanada (sawirada THL)

    1) Ka fogow laba mitir dadka

    Ka fogow laba mitir dadka

    2) Gasho waji-xirkka, haddii aadan dadka ka foagaan karayn

    Gasho waji-xirkka, haddii aadan dadka ka foagaan karayn

    3) Maydh gacmaha oo isticmaal aashitada gacmaha

    aydh gacmaha oo isticmaal aashitada gacmaha

    4) Joog gurigaaga, haddii aad bukto ama sugayso najiitadda baadhitaanka lagaa qaaday

    Joog gurigaaga, haddii aad bukto ama sugayso najiitadda baadhitaanka lagaa qaaday