Hyppää sisältöön

Unettomuuden itsehoito -luento 29.9.2021 klo 18

29.9.2021 klo 18.00 Kaukametsän opiston auditorio
Unettomuuden itsehoito -luento
Johanna Kononow

Johanna Kononow luennoi aiheesta kuinka itse voit vaikuttaa parempaan uneen? Nukkumiseen liittyvät haasteet voivat olla piinaavia arjen ilon sammuttajia. Miten voisit itse vaikuttaa omaan nukkumiskäyttäytymiseesi. Luennolta saa vaikuttavia työkaluja ja hengitys-harjoituksen parempaan uneen.

Ilmoittautumislinkki luennolle Unettomuuden itsehoito