Olet täällä

Liikunta

Kaukametsän opisto tarjoaa monipuolisesti liikuntaa eri ikäryhmille sekä ryhmäliikuntana että yksilöopetuksena.http://www.kajaani.fi/atom/add/file/nojs

Kulttuuri

Kaukametsän opiston liikuntaryhmä. Kuva Henna Salomäki.gif

Kaukametsän opisto on vakiinnuttanut paikkansa merkittävänä liikunnan harrastuspaikkana. Monipuolisen liikuntatarjonnan tavoitteena on tukea kajaanilaisten hyvinvointia. 

Ryhmäliikunnan lisäksi Kaukametsän opisto tarjoaa yksilöopetusta viiden ja kymmenen oppitunnin mittaisina kursseina, joissa opiskelijan kanssa yhdessä suunnitellaan oppituntien sisältö opiskelijan tarpeiden mukaisesti. Yksilöille on tarjolla kertaluontoisia Inbody-kehonkoostumusmittauksia ja polkupyöräergometritestejä. 

AJANKOHTAISTA

Hyväntekeväisyyspassi - liikkumalla tukea omaishoitajille
Hyväntekeväisyyspassit ovat jälleen myynnissä Kaukametsän opiston toimistossa. Passi sisältää 5 kokeilukertaa Kaukametsän opiston tietyille liikunta­kursseille. Passin käyttöaika on kevätlukukausi 2019. Passia voi käyttää koko kevätlukukauden ajan kurssien päättymiseen saakka. Lisätietoja opiston toimistosta. Tutustumiskerroille ei tarvitse ilmoittautua. Hyväntekeväisyyspassin hinta on 25 €, käteismaksu Kaukametsän opiston toimistoon.

Hyväntekeväisyyspassi käy kevätlukukauden 2019 aikana seuraaville kursseille: 810001 SENIORITANSSI, 810002 LAVIS Seminaarin koululla, 810003 LAVIS Leihussa, 810004 LAVIS Kirkkoaholla, 810005 EASY LAVIS, 810010 ZUMBA A, 810011 ZUMBA B, 810012 ZUMBA GOLD rauhallisesti, 810013 ZUMBA Kids and Adult Yhteinen lapselle ja aikuiselle, 810015 ZUMBA C, 810020 SALSAA SOOLONA, 812001 JOOGA A, 812002 JOOGA B, 812003 JOOGA C, 812004 JOOGA D, 812005 HATHA JOOGA, 812006 VOIMAJOOGA, 812007 ÄIJÄJOOGA A, 812008 ÄIJÄJOOGA, 812011 VENYTTELYTUNTI, 812012 TAVOITTEELLINEN VENYTTELY, 812013 TAVOITTEELLINEN LIIKKUVUUSHARJOITTELU, 812020 ASAHI, 812022 RYHTIÄ RANGALLE HELPOTUSTA HARTIOILLE, 812025 PILATES A, 812026 PILATES B, 812027 PILATES C, 812031 VIREYTTÄ VUOSILLE 65+, 812033 KUNTOJUMPPA B, 812037 Matalan kynnyksen MIESTEN VESILIIKUNTA, 812038 Matalan kynnyksen VESILIIKUNTA sekaryhmä, 812041 Kuluntalahden LIIKUNTAKURSSI, 812042 Lehtovaaran TANSSI- JA LIIKUNTARYHMÄ, 812051 KESKIVARTALOJUMPPA, 812052 CORE-TUNTI Kirkkoaholla, 812053 CORE ja VENYTTELYTUNTI, 812057 KUNTO- JA VÄLINEJUMPPA, 812058 MIESTEN LIIKUNTAA REIPPAASTI, 812060 URHEILUAKATEMIAN YLÄKOULUUN VALMISTAVA KURSSI 5-6 -luokkalaisille A, 812061 KAHVAKUULA A, 812062 KAHVAKUULA B, 812066 TEHOJUMPPA, 812068 URHEILUAKATEMIAN YLÄKOULUUN VALMISTAVA KURSSI 5-6 -luokkalaisille B, 812082 TAEKWON-DO JATKOKURSSI

Lisätietoja

Liikunnanohjaaja Henna Salomäki p. 044 4214115, henna.salomaki(at)kajaani.fi

Viimeksi muokattu

5.6.2018