Olet täällä

Vesiliikuntaryhmät

Vesiliikunta

Syksyn 2019 vesiliikuntaryhmät

 

Syksyn jumpat jatkuvat viikolla 35, 26.8.2019. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat jumppaajat!

Kaukaveden omat jumpat syksyllä 2019

Maanantai

Aamujumppa 6:45 – 7:30 (rata 1 – 2)

Vesitreeni 17:30 – 18:15 (rata 1 – 2)

Vesitreeni 18:30 – 19:15 (rata 1 – 2)

Keskiviikko

Musiikiton aamujumppa 7:00 – 7:45 (rata 1 – 2)

Vesikuntopiiri 17:30 – 18:15 (Parillisilla viikoilla radat 1-2, parittomilla viikoilla syvä allas)

Torstai

Tehotreeni 17:30 – 18:15 (rata 1 – 2 tai syvä allas, ohjaajasta riippuen)

Tehotreeni (Kaupunki) 18:30 – 19:15 (rata 1 – 2 tai syvä allas, ohjaajasta riippuen)

Lauantai

Vesitreeni 10:30 – 11:15 (rata 1 – 2)

Sunnuntai

Vesitreeni 16:30 – 17:15 (rata 1 – 2)

Muut vesijumpat

Keskiviikko

Jumppaleidit 18:30 – 19:30

Torstai

Matalan kynnyksen miesten vesiliikunta, Kansalaisopisto 12:30 – 13:00

Matalan kynnyksen vesiliikunta kaikille, Kansalaisopisto 13:10 – 13:40

Veteraanijumppa (monitoimiallas) 15:00 – 15:30

Kajaanin kaupungin työntekijät 18:30 – 19:15

Perjantai

Kansalliset Seniorit 14:00 – 14:45

 

Vertaisohjaajien passivesijumpparyhmät, rata 1 – 2

Maanantai

Vesijumppa / Eläkeliitto Honkkari 15:45 – 16:30

Tiistai 

Vesijumppa / Kajaanin Eläkeläiset 13:45 – 14:30

Kuntosali/Pohjois-Suomen syöpäyhdistys 15:00 – 16:00

Vesijumppa/Pohjois-Suomen syöpäyhdistys 16.15-17.00

Keskiviikko

Vesijuoksu 12:30 – 13:30

Vesijumppa / Kajaanin Eläkeliitto 15.15-16.15

Torstai 

Vesijumppa / Kajaanin Hengitysyhdistys 15:30 – 16:15

Perjantai

Vesijumppa / Oikeutta Eläkeläisille 15:00 – 15:45 (vesijumppaa ei ole joka kuun viimeisenä perjantaina)

Lauantai

Vesijumppa / Reumayhdistys 11:15 – 12:00

 

Vesijumpat toteutetaan pääaltaan radoilla 1 – 2. Vertaisohjaajalta saa paikan päällä vesijumppapassin.

 

Viimeksi muokattu

14.11.2019