Olet täällä

Liikunta

Kaukametsän opisto tarjoaa monipuolisesti liikuntaa eri ikäryhmille sekä ryhmäliikuntana että yksilöopetuksena.http://www.kajaani.fi/atom/add/file/nojs

Kulttuuri

Kaukametsän opiston liikuntaryhmä. Kuva Henna Salomäki.gif

Kaukametsän opisto on vakiinnuttanut paikkansa merkittävänä liikunnan harrastuspaikkana. Monipuolisen liikuntatarjonnan tavoitteena on tukea kajaanilaisten hyvinvointia. 

AJANKOHTAISTA

Hyväntekeväisyyspassi 

Hyväntekeväisyyspassit ovat tulleet jälleen myyntiin. Passia voi ostaa Kaukametsän opiston toimistosta. Passi sisältää 5 kokeilukertaa Kaukametsän opiston liikunta­kursseille. Passin käyttöaika on kevätlukukausi 2020. Passia voi käyttää koko kevätlukukauden ajan kurssien päättymiseen saakka. Lisätietoja opiston toimistosta. Tutustumiskerroille ei tarvitse ilmoittautua. Hyväntekeväisyyspassin hinta on 25 €, käteismaksu Kaukametsän opiston toimistoon. Hyväntekeväisyyspassin tuotto käytetään Arvola-kodin ohjattuun ryhmäliikuntaan syksyllä 2020.

Kurssit kevätlukukaudella 2020, johon hyväntekeväisyyspassi käy:

810001 LASTENTANSSI 3 - 4 -VUOTIALLE Seminaarin päiväkodin  liikuntasali  Ma 16.30 - 17.15 OUTI SALMELA

810002 LASTENTANSSI 5 - 7  -VUOTIAILLE Seminaarin päiväkodin liikuntasali   Ma 17.30 - 18.15 OUTI SALMELA 

810003 LASTENTANSSI 8 - 10  -VUOTIAILLE  Seminaarin päiväkodin liikuntasali  Ma 18.30 - 19.15 OUTI SALMELA

810013 IKÄÄNTYVIEN TANSSILLINEN  LIIKUNTA  Kajaanihalli  Ti 12.30 - 13.30  KAI TUOMIRANTA

810021 BAILA AL RITMO A Kätönlahden koulu  Ma 17.15 - 18.15 MARJA KEMPPAINEN

810030 LAVIS A Seminaarin päiväkodin  liikuntasali  Ti 17.00 - 18.00 KAI TUOMIRANTA

810032LAVIS C Seminaarin koulu To 17.00 - 18.00 KAI TUOMIRANTA

812000 PARKOUR 7 - 9  -VUOTIAILLE B Kajaanihalli Ke 15.30 - 16.30 JOONAS OJASALO

812001 PARKOUR 4 - 6  -VUOTIAILLE Kajaanihalli Ma 14.00 - 14.15 TUIJA NUUTINEN

812002 PARKOUR 7 - 9  -VUOTIAILLE Kajaanihalli Ma 15.00 - 16.00 TUIJA NUUTINEN

812005 LASTEN LIIKUNTAKERHO 7 - 9 -VUOTIAILLE Soidinsuon koulun  liikuntasali  To 16.00 - 17.00 TUIJA NUUTINEN

812010 PELMIS PERHELIIKUNTA Kajaanihallin telinevoimistelutila ja kenttä 1  Ma 10.00 - 11.00 ELISA LEINONEN

 812023 JOOGA A Seminaarin koulu Ma 16.30 - 18.00 SIRPA HEIKKINEN

812024 JOOGA B Musiikkiopisto, Leihu -sali Ke 12.30 - 14.00 HENNA SALOMÄKI

812025 JOOGA C Paltaniemen koulu To 18.00 - 19.30 SIRPA HEIKKINEN

812026 JOOGA D Musiikkiopisto, Leihu-sali Pe 7.40 - 9.10 SIRPA HEIKKINEN

812027 MUISTIJOOGA Musiikkiopisto, Leihu -sali Ke 9.45 - 11.00 SIRPA HEIKKINEN

812028 SENIORIJOOGA Entisen Hauholan koulun   liikuntasali   To 16.00 - 17.00 SIRPA HEIKKINEN

812029 YIN-JOOGA Kirkkoahon koulu Ke 18.45 - 19.30 MARJA KEMPPAINEN

812035 ÄIJÄJOOGA A Musiikkiopisto, Leihu -sali Ma 9.00 - 10.30 LEILA TAURIAINEN

812036 ÄIJÄJOOGA B Seminaarin koulu Ma 18.30 - 20.00 SIRPA HEIKKINEN

812038 ASAHI A Paltaniemen kouluMa 17.00 - 17.45 HENNA SALOMÄKI

812040 ASAHI C Musiikkiopisto, Leihu -sali To 13.30 - 14.30 HENNA SALOMÄKI

812041 FLOW-JOOGA A Keskuskoulu, Martin sali To 17.00 - 18.00 MARJA KEMPPAINEN

812047 FASCIAMETHOD A Seminaarin koulu Ti 16.20 - 17.20 HENNA SALOMÄKI

812048 FASCIAMETHOD B Huuhkajavaaran päiväkotiKe 16.45 - 17.45 HENNA SALOMÄKI

812050 FASCIAMETHOD D Musiikkiopisto, Leihu -sali Pe 11.00 - 12.00 LEILA TAURIAINEN

812054VENYTTELYTUNTI Kajaanihalli Ma 12.05 - 13.05 ELISA LEINONEN

812055TAVOITTEELLINEN  VENYTTELY   Seminaarin koulu Ti 18.00 - 19.30 HENNA SALOMÄKI

812056 KOHTI SPAGAATEJA JA  TAAKSETAIVUTUKSIA, Keskuskoulu, Martin Sali, To 18.00 - 18.45 MARJA KEMPPAINEN

812058 MATALAN KYNNYKSEN  MIESTEN VESILIIKUNTA Kaukavesi To 12.30 - 13.00, KAI TUOMIRANTA

812059 MATALAN KYNNYKSEN  VESILIIKUNTA SEKARYHMÄ  Kaukavesi To 13.10 - 13.55 KAI TUOMIRANTA

812061 KUNTOJUMPPA B Kajaanihalli To 12.00 - 13.00 ELISA LEINONEN

812063 VIREYTTÄ VUOSILLE 65+ Musiikkiopisto, Leihu -sali To 9.15 - 10.45 MARJA KEMPPAINEN

812064 KULUNTALAHDEN  LIIKUNTAKURSSI Kuluntalahden koulu Ti 14.15 - 15.45 KAI TUOMIRANTA

812065 SOIKKARIN LIIKUNTARYHMÄ  Soidinsuon koulun liikuntasali  Ma 15.00 - 16.00 ELISA LEINONEN 

812068 MAINUAN LIIKUNTAKURSSI Mainuan koulu To 18.00 - 19.00 GABRIEL PACO

812070 KUNTO- JA VÄLINEJUMPPA Seminaarin koulu Ke 16.30 - 18.00 EIJA KONTIO

812071 JUMPPA KIRKKOAHOLLA Kirkkoahon koulu Ke 17.30 - 18.30 MARJA KEMPPAINEN

812072 LEHTOVAARAN TANSSI- JA LIIKUNTARYHMÄ   Lehtovaaran koulu Ti 18.45 - 20.15 ELISA LEINONEN

812074 KESKIVARTALOTREENIT  JA VENYTTELY  Seminaarin päiväkodinliikuntasali  Ti 19.30 - 20.30 KAI TUOMIRANTA

812075 KESKIVARTALOJUMPPA Keskuskoulu Ti 16.30 - 17.15 ELISA LEINONEN

812076 TEHOJUMPPA Keskuskoulu Ti 17.20 - 18.05 ELISA LEINONEN

812078 TEHOTREENIT JA VENYTTELYT B   Huuhkajavaaran päiväkoti Ke 18.00 - 19.30 HENNA SALOMÄKI

812080 TREENIRYHMÄ ÄIJÄT JA MIMMIT A  Huuhkajavaaran päiväkoti Ma 18.00 - 19.30 ELISA LEINONEN

812081 TREENIRYHMÄ ÄIJÄT  JA MIMMIT B   Kätönlahden koulu To 18.15 - 19.15 ELISA LEINONEN

812082 MIESTEN LIIKUNTAA  REIPPAASTI Seminaarin koulu To 18.15 - 19.45 KAI TUOMIRANTA

812090 TAEKWON-DO PERUS- JA JATKOKURSSI  liikuntasali  Entisen Hauholan koulun La 13.30 - 15.00 JANI SALMIVAARA

812092 KUNTONYRKKEILY Kätönlahden koulu Ke 18.30 - 19.45 TERO VEKKI

Lisätietoja

Liikunnanohjaaja Henna Salomäki p. 044 4214115, henna.salomaki(at)kajaani.fi

Sijainen marraskuu 2019, Elisa Leinonen, p. 044 4214115, elisa.leinonen@kajaani.fi

Viimeksi muokattu

26.11.2019