Olet täällä

Kaukametsän opiston liikunta

Kaukametsän opisto tarjoaa monipuolisesti liikuntaa eri ikäryhmille sekä ryhmäliikuntana että yksilöopetuksena.http://www.kajaani.fi/atom/add/file/nojs

Palvelut

Kaukametsän opiston liikuntaryhmä. Kuva Henna Salomäki.gif

Kaukametsän opisto on vakiinnuttanut paikkansa merkittävänä liikunnan harrastuspaikkana. Monipuolisen liikuntatarjonnan tavoitteena on tukea kajaanilaisten hyvinvointia. 

Ryhmäliikunnan lisäksi Kaukametsän opisto tarjoaa yksilöopetusta viiden ja kymmenen oppitunnin mittaisina kursseina, joissa opiskelijan kanssa yhdessä suunnitellaan oppituntien sisältö opiskelijan tarpeiden mukaisesti. Yksilöille on tarjolla kertaluontoisia Inbody-kehonkoostumusmittauksia ja polkupyöräergometritestejä. 

AJANKOHTAISTA

Hyväntekeväisyyspassi - liikkumalla tukea omaishoitajille
Hyväntekeväisyyspassit ovat jälleen myynnissä Kaukametsän opiston toimistossa. Passi sisältää 5 kokeilukertaa Kaukametsän opiston tietyille liikunta­kursseille. Passin käyttöaika on kevätlukukausi 2017. Passia voi käyttää koko kevätlukukauden ajan kurssien päättymiseen saakka. Lisätietoja opiston toimistosta. Tutustumiskerroille ei tarvitse ilmoittautua. Tuotto käytetään lyhentämättömänä omaishoitajien ryhmätoimintaan. Hyväntekeväisyyspassin hinta on 25 €, käteismaksu Kaukametsän opiston toimistoon.

Hyväntekeväisyyspassi käy kevätlukukauden 2017 aikana seuraaville kursseille: 811051 JOOGA G, 812026 Lehtovaaran TANSSI- JA LIIKUNTARYHMÄ, 810002 SENIORITANSSIN JATKOKURSSI, 811021 JOOGA B, 812011 KUNTOJUMPPA liikuntahallilla A, 812012 VENYTTELYTUNTI A, 812021 KESKIVARTALOJUMPPA, 812022 TEHOJUMPPA, 812024 TAVOITTEELLINEN VENYTTELY, 812041 KUNTOJUMPPA liikuntahallilla B, 812042 ASAHI, 812043 VENYTTELYTUNTI C, 812044 RYHTIÄ RANGALLE HELPOTUSTA HARTIOILLE, 813060 TAEKWON-DO PERUSKURSSI, 810040 EASY LAVIS, 810044 LAVIS Seminaarin koululla, 812018 KAHVAKUULA A, 812023 CORE-TUNTI KIRKKOAHOLLA, 812047 TELINEVOIMISTELUN ALKEET AIKUISILLE, 812048 Matalan kynnyksen MIESTEN VESILIIKUNTA (huom! uimahallimaksu), 812049 Matalan kynnyksen VESILIIKUNTA sekaryhmä (huom! uimahallimaksu), 812052 KAHVAKUULA C, 812053 CORE ja VENYTTELYTUNTI, 810043 LAVIS Leihussa ja 810045 LAVIS LAUANTAI, 812033 KUNTO- JA VÄLINEJUMPPA, 812040 VIREYTTÄ VUOSILLE 65+, 811011 HATHA-JOOGA, 812014 KULUNTALAHDEN LIIKUNTAKURSSI, 812045 MIESTEN LIIKUNTAA REIPPAASTI, 812036 KUNTONYRKKEILY B, 812025 TRE, 811031 JOOGA H, 810050 ZUMBA, 810051 ZUMBA A, 810052 ZUMBA B, 810053 ZUMBA C, 810054 ZUMBA D, 810055 ZUMBA E, 810057 ZUMBA MARATON, 810059 ZUMBA GOLD rauhallisesti, 810060 ZUMBA Kids and Adult: Yhteinen lapselle ja aikuiselle, 812004 PILATES D.

Lisätietoja

Liikunnanohjaaja Henna Salomäki p. 044 4214115, henna.salomaki(at)kajaani.fi

Vastuuhenkilö